2022年4月6日至20日，由伟德bv1946官网文学与新闻传播学院团委员工会举办的“相约云端，自律筑梦”云自习活动于线上顺利开展。

此次活动严格遵循伟德bv1946官网疫情防控总要求，旨在解决疫情下公司学子学习生活中存在的问题，同时配合线上教学任务，帮助同学们养成良好习惯。

员工会学术部前期面向各年级员工进行充分调研，从同学们的现实需求出发，利用线上App（番茄ToDo、小睡眠、Keep）搭建起一个相互督促、共同进步的集学习交流、运动健康、习惯养成的三位一体学习平台，策划并开展了为期14天的线上“云自习”活动。

活动覆盖全院四个年级员工，参与人数近100人，总计学习时长达295668分钟，约为4918小时，每日平均学习专注时长达233分钟，约为4小时。同学们根据自己专业学习要求，为自己订立目标、合理制定学习任务，克服在宿舍学习生活的拖延和惰性，提高了学习工作效率，增强了自身的意志力和专注力，并逐渐养成了珍惜时间、追求自律的优秀习惯。每一天的自习结束之后，同学们会将自己整理好的学习笔记、学习心得分享到交流群中，相互监督，相互学习，相互激励。

本次活动不仅激励与督促同学们珍惜时间、专心学习，还帮助同学们良好的生活习惯，增强体质，维护身体健康。除了每日的学习打卡任务，早睡早起打卡也被纳入活动内容，同学们都积极参与，规律作息，保证自身充足的睡眠时间，为专注学习奠定了良好的精神状态。本次活动还鼓励同学们在宿舍内或操场进行适量运动，参与每日运动打卡。活动期间，80%的同学都积极参与了运动打卡，利用Keep软件记录每日运动时长，每位同学每日平均运动时长达到30分钟。

本次“云自习”活动不仅为员工们提供了一个共同学习的平台，还让大家在相互监督的氛围中，一同提升自律性，找到适合自己的高效学习方法，认识更多志趣相投的朋友。各参与小组成员在学习与交流中不断成长，也抒发出深切的自身体会，如：“养成自律的习惯其实并没有我想的那么难，最重要的步骤是要有变好的决心，以及说做就做的果断”，“要想战胜懒惰，就需目标明确。做任何事，只有目标明确，才有执行的动力。要想不被懒惰绊住手脚，我们就需要将大的目标分解成若干小目标，一点点实现”。

“相约云端，自律筑梦”云自习活动的开展，帮助推进了学院在疫情特殊时期的学风建设工作，也展现了公司学子积极向上、严格自律的学习态度，利于营造良好的学习氛围。

撰稿：王雪雯

初审：樊媛    复审：许东    终审：易孝慈